00000nam a2200000 a 4500 Stiles, Tara aut Verfasser/-in Ueberle-Pfaff, Maja trl Übersetzer/-in Entgiftung Selbsttherapie Detox Kur heilen mit Yoga Meditation Buch Yoga Buch Körper und Geist in Harmonie Selbstheilungskräfte aktivieren Detox total Entgiftungskur gesünder leben Selbstheilungskräfte Yoga Gesundheitsbuch Yoga Philosophie Entgiftungskur Buch Ayurveda heilen Ayurveda Yoga Yoga leben Selbstheilung Detox-Plan Detox Buch Meditation Gesundheit Detox Programm mit Yoga Ratgeber Gesundheit mit Yoga heilen Detox Programm Entgiftung Körper mit Yoga entgiften stressfrei innere Mitte finden Detox Yoga Lifestyle Ayurveda Stress Detox Entgiftungskur Stressbewältigung stressfrei und gelassen Yoga Meditation gesund durch Yoga Stress und Stressbewältigung Detox Yoga innere Ruhe gesund durch Meditation entspannung Ernährung Detoxing Seele und Gesundheit Yoga Praxisbuch Tara Stiles Ratgeber Körper und Psyche innere Ruhe Buch Selbsthilfe Yoga und Entspannung Entgiften von Körper Geist und Seele innere Ruhe finden Ayurveda Kur Entspannung Buch gesund mit Yoga Softcover / Ratgeber/Gesundheit Detoxing reinige deinen Körper, kläre deinen Geist Tara Stiles ; aus dem amerikanischen Englisch von Maja Ueberle-Pfaff München Knaur Balance Deutsche Erstausgabe Angaben aus der Verlagsmeldung Detoxing : Reinige deinen Körper, kläre deinen Geist Clean Mind, Clean Body Stiles, Detoxing / von Tara Stiles Mentales und körperliches Detox mit Yoga für 28 Tage mit Tara Stiles! Jetzt ist die Zeit für den Neustart, wenn Sie sich festgefahren fühlen. Jetzt ist die Zeit für die Vereinfachung, wenn Sie sich zu beschäftigt fühlen. Jetzt ist die Zeit für den Frieden, wenn Sie sich ängstlich fühlen. Die charismatische Yoga-Rebellin Tara Stiles nimmt Sie mit auf eine Detox-Kur. Eine Detox-Kur, mit der wir wirklich frei vom ständigen Kreislauf von Stress, Angst und Unsicherheit werden können. In ihrem brandneuen Lifestyle-Guide fokussiert sie auf die äußere und innere Reinigung, die sich viele von uns wünschen. Es ist an der Zeit, nach innen zu schauen, sich neu auszurichten und die Energie dorthin zu lenken, wo wir wirklich sein möchten. Dafür bietet Tara Stiles ein 4-wöchiges Programm, das ihr und ihren Schülern geholfen hat, sich besser zu fühlen und wieder mit sich selbst in Kontakt zu kommen. Es kombiniert uralte Techniken für mehr Entspannung, Gesundheit und Stressbewältigung und wirksame Heilpraktiken des Yoga für das moderne Leben. Woche 1: Mentales Detoxing. Sie lernen, Ihren mentalen Ballast abzuwerfen und wieder von innen zu strahlen durch die richtige Atmung, das Ausmisten oder Tai Chi-Übungen. Woche 2: Spirituelles Detoxing. Sie lernen, Ihren Geist zu beruhigen und zu entspannen. Mit Meditation geschieht Veränderung, wenn Sie Ihre Gedanken beruhigen und sich tiefer mit dem Gefühl verbinden, wer Sie sind. Woche 3: Ändere dein Essen. Sie lernen, wie Sie den Körper richtig nähren. Mit Ayurveda kommt es zu Veränderungen, wenn Sie durch die Lebensmittel, die Sie zubereiten und essen, wieder mit der Natur und den Jahreszeiten in Kontakt kommen. Woche 4: Ändere deine Bewegung. Sie lernen eine harmonische Mind-Body-Verbindung. Beim Yoga kommt es zu Veränderungen, wenn Ihr Körper durch Bewegung mit Ihrem Geist in Einklang kommt. 9783426676059 9783426676059 3426676052 3426676052 ger 237 Seiten