00000nam a2200000 a 4500 Seiwert, Lothar aut Verfasser/-in Sperling, Silvia aut Verfasser/-in Life 4-Tage-Woche Zeitmanagement Arbeiten Leben Arbeiten Agiles Arbeiten Work Life Balance selbstbestimmt leben Selbstentfaltung Arbeit New Work Biorhythmus Life Leadership Zeit Persönlichkeitsentwicklung Chronobiologie Kreativität Persönliches Wachstum Pause machen Pause Softcover / Sachbücher/Politik Gesellschaft Wirtschaft/Gesellschaft Bestseller-Autor Work Life Balance Bücher Time-Management Persönlichkeitsentwicklung Buch Arbeitszeitmodelle mobiles Arbeiten Rhythmus-Management Zeitmanagement-Buch Intervall-Typentest verkürzte Arbeitszeit Praxisbuch innere Uhr Selbstmanagement Intervalle Selbstorganisation Ratgeber Lebensführung self care im Alltag Alltag effektiv gestalten Ratgeber Leben neues Arbeiten persönliche Entwicklung Zeitmanagement Seiwert BOSS-Methode SAP Arbeit und Persönlichkeit Die Intervall-Woche arbeitest du noch oder lebst du schon? : der einfachste Weg zu NEW WORK Lothar Seiwert, Silvia Sperling München Knaur Balance 2020 Originalausgabe Angaben aus der Verlagsmeldung Die Intervall-Woche : Arbeitest du noch, oder lebst du schon? Seiwert, Die Intervall-Woche / von Lothar Seiwert, Silvia Sperling Intervalle sind überall. Sie gliedern unser Leben, strukturieren unseren Alltag und takten unsere Existenz. Doch wir haben verlernt, in Einklang mit den natürlichen Intervallen unseres Biorhythmus zu leben. Die Folge: Unsere Energiereserven sind aufgebraucht, wir sind ständig erschöpft, lustlos oder bereits längst in innerer Immigration. In diesem Buch zeigen der bekannte Zeitmanagementexperte Lothar Seiwert und die Wirtschaftswissenschaftlerin Silvia Sperling nicht nur die Bedeutung der Intervalle für unser Leben auf. Ihr Praxisbuch fungiert auch als eine Anleitung, um den Alltag wieder mit unserer natürlichen Biologie zu synchronisieren. Mit der BOSS-Methode kann jeder Mensch lernen, seinen Alltag effizienter zu gestalten, weniger zu arbeiten und dennoch mehr zu leisten. Auf diese Weise werden neue Kapazitäten freigesetzt, die wesentlich für unsere Selbstentfaltung und ein erfülltes Leben sind. Zugleich versteht sich „Die Intervall-Woche“ auch als ein Debattenbeitrag, der klar Stellung zum aktuellen gesellschaftlichen Diskurs über verkürzte Arbeitszeiten und neue Arbeitszeitmodelle bezieht. 9783426675984 9783426675984 3426675986 3426675986 ger 285 Seiten