00000nam a2200000 a 4500 Fletcher, Emily aut Verfasser/-in Bausch, Gerd trl Übersetzer/-in Meditieren für Einsteiger Meditation Buch Meditation Übungen Meditation Stressbewältigung Körper und Geist stressfrei und gelassen Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit Produktivität steigern Meditation für Berufstätige Achtsamkeit Meditation Meditation im Alltag Meditieren für Anfänger meditieren lernen Leistungssteigerung Kurzmeditationen Stressbewältigung durch Achtsamkeit mehr Energie Mehr Leistung Manifestation Beruflicher Erfolg Stress Achtsamkeitsmeditation Erfolg Meditation für Anfänger Achtsamkeit im Alltag Durchatmen Business Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Entspannung Yoga Autogenes Training erfolgreich sein Stress abbauen Stress und Stressbewältigung gesund durch Meditation Meditation Büro persönlicher Erfolg Meditation Gesundheit erfolgreich werden produktiver werden Stress reduzieren Alltagsstress stressfrei durch Meditation Meditation für Busy People 15 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Erfolg Emily Fletcher ; aus dem amerikanischen Englisch von Gerd Bausch München Knaur Balance Deutsche Erstausgabe Angaben aus der Verlagsmeldung Meditation für Busy People : 15 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Erfolg Stress less, accomplish more. Meditation for extraordinary performance Fletcher, Meditation für Busy People / von Emily Fletcher „Wir meditieren, um im Leben gut zu werden, und nicht, um im Meditieren gut zu werden.“ Emily Fletcher Emily Fletcher ist die führende Meditations-Expertin für „busy people“. Sie unterrichtete Meditation in zahlreichen globalen Unternehmen, darunter Google und die Barclays Bank, um den Mitarbeitern dabei zu helfen, sich besser zu konzentrieren und ihre Produktivität zu steigern. Dieses kompetente Praxisbuch von der Begründerin der „Ziva Meditation“ hilft dabei, Meditation ins stressige Leben wirklich zu integrieren. Alles was man dafür braucht, sind ein paar freie Minuten und einen Stuhl. Das Ergebnis: Man wird produktiver als wenn man eineinhalb Stunden geschlafen oder eine Tasse Kaffee getrunken hätte. Die Ziva-Meditation setzt sich aus den drei Komponenten Achtsamkeit, Meditation und Manifestation zusammen. Man lernt Achtsamkeit zu kultivieren, Vergangenes beim Meditieren loszulassen und mithilfe von Manifestations-Tools, die persönlichen und beruflichen Ziele für die Zukunft klar zu definieren. Ziel dieses Meditations-Ratgebers ist es, keine Zeit mehr mit Stress zu verschwenden, sondern die Verbesserung persönlicher und beruflicher Leistungen, der Gesundheit und des Schlafs einzuleiten. 9783426675908 9783426675908 3426675900 3426675900 ger 302 Seiten