00000nam a2200000 a 4500 Schneider, Maren aut Verfasser/-in Alltag/Lebensführung Persönliche Entwicklung Der Weg der Achtsamkeit Maren Schneider München Knaur 2009 Angaben aus der Verlagsmeldung Der Weg der Achtsamkeit : Bewusstheit und Meditation im täglichen Leben / von Maren Schneider Sich bewusst wahrnehmen und sein Leben aktiv gestalten: Achtsamkeit bedeutet, sich möglichst in jedem Moment auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Maren Schneider zeigt, wie Bewusstheit und Meditation diesen Weg unterstützen, um Stress besser zu bewältigen und um sich wieder mehr auf das Wesentliche zu besinnen. Eine fundierte Einführung mit Übungen für den Alltag. 9783426656273 9783426656273 239 S.