00000nam a2200000 a 4500 Yoga Meditation Autogenes Training Dynamisch entspannen mit der Rossini-Methode Peter Bergholz München Knaur 2009 Angaben aus der Verlagsmeldung Dynamisch entspannen mit der Rossini-Methode : Der neue Weg zu Gelassenheit und innerer Kraft / von Peter Bergholz Minimaler Übungsaufwand - maximaler Effekt: Mit der Rossini- Methode hat der renommierte Stress-Experte Peter Bergholz ein völlig neuartiges Entspannungsprogramm entwickelt: Einfache Bewegungen der Schultern, der Beine sowie des Kiefers und des Beckenbereichs lockern tief sitzende Verspannungen und setzen die Zwerchfellatmung in Gang. Klassische Musik, vor allem von Giacomo Rossini, vertieft die Bewegungen und wirkt nachweislich harmonisierend auf das Gehirn. Affirmationen und innere Bilder helfen dabei, innere Stärke aufzubauen. Eine Erfolgsmethode, die das Leben nachhaltig verändern kann - für alle, denen mentale Entspannungstechniken nicht weiterhelfen und die aktiv entspannen wollen. 9783426649220 9783426649220 ger 128 S.