00000nam a2200000 a 4500 Schneider, Maren aut Verfasser/-in Zur Ruhe kommen Übungs-CD Advent Meditation Stressbewältigung Stress bewältigen mit Achtsamkeit Achtsamkeitsrituale Achtsamkeit CD Achtsamkeitsbuch Achtsamkeitsübungen Weihnachten Rituale Achtsamkeit Einkehr Besinnung Übungen Softcover / Ratgeber/Spiritualität/Altes Wissen alte Kulturen Adventszeit Achtsamkeit Alltag Stress abbauen Achtsamkeit Meditation mit CD Achtsamkeit Anfänger Advents-Ratgeber Achtsamkeits-Übungen Weihnachtszeit Advent Geschenk Rauhnächte Vorweihnachts-Stress Achtsamkeit im Alltag achtsam sein Ratgeber Achtsamkeit lernen Weihnachts-Alltag Alltag spirituelle Übungen Vorweihnachtszeit Achtsamkeits-Ratgeber Achtsam durch den Advent ruhig und gelassen bleiben in der Vorweihnachtszeit Maren Schneider München O.W. Barth Angaben aus der Verlagsmeldung Achtsam durch den Advent : Ruhig und gelassen bleiben in der Vorweihnachtszeit Schneider, Achtsam durch den Advent / von Maren Schneider Mit der Advents-Zeit beginnt für viele eine der dunkelsten und stressigsten Zeiten im Jahr. Doch mit Hilfe dieses liebevollen und praktischen kleinen Ratgebers kann es uns gelingen, den ursprünglichen Zauber dieser Zeit wieder zu beleben. Bestseller-Autorin und Achtsamkeits-Expertin Maren Schneider bietet echte Alltags-Spiritualität mit ihren stimmungsvollen Meditationen und Ritualen, die uns helfen können, der besonderen Magie der Advents-Zeit wieder näher zu kommen. Die bekannte Achtsamkeits-Lehrerin gestaltet hier erstmalig ein Alltags-Retreat für alle, die sich während der Vorweihnachtszeit immer mal wieder kleine meditative Auszeiten im Alltag gönnen wollen. Eine wunderbare innere Einkehr und spirituelle Vorbereitung vor dem schönsten Fest des Jahres mit liebevoll gestalteten praktischen Anleitungen vom 1. Advent bis zur Wintersonnenwende und den heiligen Nächten. Dass Meditation auch in stressigen Zeiten durch Achtsamkeit leicht und fließend in den Alttag einbezogen werden kann, zeigt Maren Schneiders kostbares kleines Advents-Buch. Die zusätzliche CD mit den wichtigsten Meditationen, die von der Autorin selbst eingesprochen wurden, trägt wie immer zu einem leichten Zugang zu den Übungen und Ritualen bei. Sie möchten mehr zum Thema Achtsamkeit lesen? Auf unserem Portal einfachganzleben.de finden Sie hilfreiche Tipps, wie Sie im Alltag achtsamer mit sich und ihren Mitmenschen umgehen können, Anleitungen zu Entspannungsübungen und aktuelle Buchvorschläge. 9783426292976 9783426292976 3426292971 3426292971 ger 144 Seiten