00000nam a2200000 a 4500 Schmiderer, Monika aut Verfasser/-in Neue Medien Informationsüberlastung Stressbewältigung Lebensführung Depression Digitale Abhängigkeit Smartphone Burnout Selbsthilfe Digital Detox Informationen Lebenshilfe Switch-Off Abschalten Psychologie Angststörung Selbstwirksamkeit Digital Medien Ratgeber Switch off und hol dir dein Leben zurück wie wir der digitalen Stressfalle entkommen Monika Schmiderer München Knaur 2017 Deutsche Erstausgabe 9783426214268 9783426214268 ger 302 Seiten