00000nam a2200000 a 4500 Neff, Kristin aut Verfasser/-in Selbstwertgefühl Female Empowerment Achtsamkeit Genderdebatte innere Stärke buddhistische Psychologie Psychologie Empathie Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe Alltag/Lebensführung Persönliche Entwicklung Ratgeber Kraftvolles Selbstmitgefühl für Frauen klar für sich selbst einstehen, engagiert handeln und Erfüllung finden Kristin Neff München Kailash 2022 Angaben aus der Verlagsmeldung Kraftvolles Selbstmitgefühl für Frauen : Klar für sich selbst einstehen, engagiert handeln und Erfüllung finden Fierce Self-Compassion / von Kristin Neff »Niemanden behandeln wir so schlecht wie uns selbst,« sagt Kristin Neff. Insbesondere Frauen neigen zu harscher Selbstkritik und bedingungsloser Selbstaufgabe, wenn es um das Wohl anderer geht. Doch es genügt nicht, sich selbst eine gute Freundin zu sein. Es erfordert Mut, aufzubegehren, Nein zu sagen, um sich vor Ungerechtigkeit und Verletzungen zu schützen und den eigenen Bedürfnissen mehr Raum zu geben. Kristin Neff erforscht, wie Frauen eine gesunde Balance finden können zwischen empathischer Fürsorge und selbstbestimmter Durchsetzungskraft, um sich authentisch in Beziehungen, im Job und in der Gesellschaft zu verwirklichen. Weibliches Selbstmitgefühl bedeutet ein bewusstes Ausbalancieren zwischen einfühlsam und kraftvoll, sanft und radikal. Wenn wir diesen Balanceakt beherrschen und dabei bedingungslos für uns selbst einstehen, können wir Großes bewirken. 9783424632262 9783424632262 3424632260 3424632260 443 S.