00000nam a2200000 a 4500 Hintringer, Sandra aut Verfasser/-in Psychische Krise Vagus Selbsttherapie Seelisches Gleichgewicht Selbstheilungsnerv autonomes Nervensystem vegetatives Nervensystem Polyvagal-Theorie Stephen Porges Parasympathikus Somatic Experiencing Peter Levine Resilienz Übungen Angst und Panikattacken Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Alternative Heilverfahren Ratgeber Der Vagusnerv - unser innerer Therapeut die Polyvagal-Theorie zur Selbsthilfe bei Panik, Angst, Trauma und Depression Sandra Hintringer München Irisiana Angaben aus der Verlagsmeldung Der Vagus-Nerv - unser innerer Therapeut : Die Polyvagaltheorie zur Selbsthilfe bei Trauma, Angst, Panik und Depression - Mit 35 einfachen Übungen die Selbstheilung aktivieren / von Sandra Hintringer Vagus gut, alles gut Das autonome Nervensystem, und hier vor allem der Vagus-Nerv, sind entscheidend beteiligt an unserem psychischen Wohlbefinden. Ist der Vagus-Nerv in seiner Funktion blockiert oder gestört, können vielfältige emotionale Probleme die Folge sein. Die Traumatherapeutin und Osteopathin Sandra Hintringer zeigt, wie man die Funktionsweise des Vagus-Nervs verbessern kann, um so zu mehr psychischem Wohlbefinden zu gelangen. Anschaulich und nachvollziehbar beschreibt sie Aufbau und Arbeitsweise des vegetativen Nervensystems und widmet sich der Entstehung von Depression, Trauma und weiterer emotionaler Störungen. Im Praxisteil des Buchs finden sich Wahrnehmungs-, Atem- und Körper-Übungen, die dabei helfen, den Vagus-Nerv zu regulieren, damit wir auch psychisch wieder in unser Gleichgewicht finden. Ausstattung: ca. 35 farbige Abbildungen 9783424154160 9783424154160 3424154164 3424154164 ger 176 Seiten