00000nam a2200000 a 4500 Miyazaki, Yoshifumi aut Verfasser/-in Waldbaden Gesundheitsförderung Umweltmedizin Wald baden Spazieren Erholung Entspannung Stressreduktion ätherische Öle Wohlleben Biophilia Waldtherapie Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Alternative Heilverfahren Heilsames Waldbaden die japanische Therapie für innere Ruhe, erholsamen Schlaf und ein starkes Immunsystem = Shinrin yoku Yoshifumi Miyazaki ; aus dem Englischen von Dr. Ulrike Kretschmer München Irisiana 2018 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Shinrin Yoku - Die japanische Kunst des Waldbadens : für innere Ruhe, erholsamen Schlaf und ein starkes Immunsystem / von Yoshifumi Miyazaki Den Wald als Ort der Heilung entdecken Shinrin Yoku oder "Waldbaden" wurde in den 1980er Jahren in Japan entwickelt. Beim achtsamen Spazieren im Wald nimmt der Körper die ätherischen Öle der Bäume auf. Dadurch wird der Stresslevel gesenkt, das Immunsystem gestärkt und selbst der Blutzuckerspiegel reguliert sich. In diesem liebevoll gestalteten Buch vereint der weltweit führende Shinrin-Yoku-Experte altes Wissen mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Umweltmedizin und bietet zahlreiche praktische Anwendungen. 9783424153477 9783424153477 3424153478 3424153478 ger 191 Seiten