00000nam a2200000 a 4500 Kirstein, Jasmin aut Verfasser/-in Fitness Yoga Qi Gong Wellness Pilates Detox Ayurveda mysportlady Koch dich glücklich Ganzheitlichkeit Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Entspannung Meditation Autogenes Training Ratgeber Entfalte dein Körperglück! ganzheitliche Fitness für Frauen Jasmin Kirstein. [Fotogr.: Christian M. Weiss München Irisiana 2014 1. Aufl. Angaben aus der Verlagsmeldung Entfalte dein Körperglück! : Ganzheitliche Fitness für Frauen / von Jasmin Kirstein Manchmal steht einem der Sinn nach mehr Energie, manchmal fehlt einem die nötige Ruhe, an anderen Tagen wünscht man sich mehr Beweglichkeit. In diesem Buch findet jede Frau das richtige Programm, passend zu Stimmungslage und körperlichen Bedürfnissen. Neben modernen und klassischen Bewegungs-Übungen sorgen köstliche Gerichte aus der ayurvedischen Küche, Detox-Rezepte, Meditationen und vieles mehr für ganzheitliches Wohlbefinden. Seiten zum Selbstausfüllen ermöglichen es Ihnen, den positiven Wirkungen auf Körper und Seele intensiv nachzuspüren und so zu Ihrem ganz persönlichen Übungsprogramm zu finden. 9783424152395 9783424152395 3424152390 3424152390 ger 171 S.