00000nam a2200000 a 4500 Altemeier, Katharina aut Verfasser/-in Angststörung Panikreaktion Agoraphobie Analyse Angst Angst annehmen Ängste Ängste überwinden Angsterkrankung angstfrei Angstzustände Anxiety Blockaden lösen Burn-out Coaching Erfahrungsbericht erzählendes Sachbuch Hilfe zur Selbsthilfe Kreativität Lebenshilfe Memoir Mut Panik Panik überwinden Panikanfall Panikattacke Panikzustände Phobien psychische Störung Selbstheilung Selbsthilfe Selbstmitgefühl Selbstsicherheit Selbstwertgefühl sich seinen Ängsten stellen Sorgen sorgenfrei systemische Berater Systemische Beratung Therapie Verhaltenstherapie Vertrauen Zukunftsangst Ratgeber Hallo Angst! wie Panikattacken und Angststörungen ungeahnte Kräfte wecken können Katharina Altemeier München dtv 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Hallo Angst! : Wie Panikattacken und Angststörungen ungeahnte Kräfte wecken können Altemeier,Hallo Angst / von Katharina Altemeier Keine Angst vor der Angst! Angststörungen und Panikattacken sind für viele von uns Alltag; der Kampf dagegen ist ermüdend und nicht zielführend. Aber so muss es nicht weitergehen! Diese Erkenntnis hatte die systemische Beraterin Katharina Altemeier erst, nachdem sie selbst viele Jahre gegen ihre Angststörung angekämpft hat. Nun weiß sie: Nur wer sich seiner Angst annähert, sie kennenlernt und den mutigen Schritt auf sie zu wagt, wird frei sein. Nur wer stehen bleibt und seiner Angst ins Gesicht blickt, wird zu sich selbst finden. Die Autorin nimmt uns mit und erzählt anhand ihrer persönlichen Erfahrungen, holt Rat bei Experten und gibt uns aus systemischer Sicht Wege und Lösungen mit, wie Leichtigkeit und Leben MIT Angst und Panik gelingen! 9783423351669 9783423351669 3423351667 3423351667 ger 282 Seiten