00000nam a2200000 a 4500 Galán, Sarah aut Verfasser/-in Schöps, Kerstin trl Übersetzer/-in Stephan, Camilla pht Fotograf/-in Mutter Säugling Fitnesstraining Gesundheit Säuglingspflege Babyfotos Babyschlaf Babyturnen Beckenbodenübungen Bindung Eltern Elterntipp Ernährung Fitness Kochrezept Mutter-Kind-Beziehung Mutter-Kind-Turnen Rückbildungsgymnastik erstes Lebensjahr Übung Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Schwangerschaft Geburt Säuglinge Übungssammlung Ratgeber Mama & Baby topfit Sarah Galán ; Fotos von Camilla Stephan ; aus dem Dänischen von Kerstin Schöps Weinheim Beltz 2017 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Mama & Baby topfit Mog og baby i topform / von Sarah Galán Nach der Geburt wieder fit werden und zugleich eine enge Bindung zum Baby aufbauen, ganz ohne Stress und Leistungsdruck – das wünschen sich frisch gebackene Mütter. Dieses Buch bietet effektive, leicht zu absolvierende Workouts und Mutter-Kind-Bewegungsspiele für zuhause und für draußen. Diese werden ergänzt durch Fotos und Tipps unter anderem zum guten Schlaf (für Mutter und Kind!) und zur jeweiligen Entwicklungsphase des Babys im ersten Lebensjahr. Auch Kochrezepte und andere Inspirationen für einen gesunden und fröhlichen Tagesablauf tragen zu einem gestärkten Alltag mit Kind bei. Workout für zwei - macht Mama fit und Baby smart! 9783407864451 9783407864451 3407864450 3407864450 ger 259 Seiten