00000nam a2200000 a 4500 Kingsland, James aut Verfasser/-in Seidel, Wolfgang trl Übersetzer/-in Buddha Buddhismus Siddhartha Sidharta Siddharta Erleuchtung Yoga Tai Chi Neurowissenschaft Kabat-Zinn Achtsamkeit Zerstreuung Depression Sucht Burnout Stress Neurologie Entspannung Gong Sidarta Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Entspannung Meditation Autogenes Training Die Hirnforschung auf Buddhas Spuren wie Meditation das Gehirn und das Leben verändert James Kingsland ; aus dem Englischen von Wolfgang Seidel Weinheim Beltz 2017 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Die Hirnforschung auf Buddhas Spuren : Wie Meditation das Gehirn und das Leben verändert Siddharta's Brain. Unlocking the Ancient Science of Enlightment / von James Kingsland Meditation und Achtsamkeit sind in Zeiten permanenter Information gefragter denn je. Aber was weiß die Wissenschaft darüber? Was verändert tatsächlich unser Gehirn und unser Leben? Der Wissenschaftsjournalist James Kingsland geht in seinem Buch jahrhundertalten Bewusstseinsübungen auf den Grund und erklärt die erstaunlichen Zusammenhänge von Meditation und Gehirnaktivität. Die positiven Auswirkungen des Übergangs vom Zerstreuungs- in den Achtsamkeitsmodus können heute von führenden Hirnforschern nachgewiesen werden. Neben neusten Erkenntnissen bietet dieses Buch auch Tipps für den Alltag und Meditationsübungen, die sofort umsetzbar sind. 9783407864444 9783407864444 3407864442 3407864442 ger 330 Seiten