00000nam a2200000 a 4500 Rossbach, Gabriele aut Verfasser/-in Achtsamkeit Meditation Entspannungsübung Selbsthilfe Lebensfreude Entspannung Selbstfindung Zen Achtsamkeitsübungen Buddhismus Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe Alltag/Lebensführung Persönliche Entwicklung Beispielsammlung Mit Achtsamkeit zum inneren Glück 15 ZENtrierungsübungen für mehr Lebensintensität und Lebensfreude Gabriele Rossbach Weinheim Beltz 2013 1. Aufl. Angaben aus der Verlagsmeldung Mit Achtsamkeit zum inneren Glück : 15 ZENtrierungsübungen für mehr Lebensintensität und Lebensfreude / von Gabriele Rossbach »Alles, was wir achtsam tun, bringt uns dem Glück näher.« Gabriele Rossbach 15 Zentrierungsübungen, die wir einfach und schnell erlernen können – eine kompakte und praktische Anwendung vielfältiger Inspirationen aus dem tibetischen Buddhismus und dem Zen, die wir zunehmend aber auch in aktuellen psychotherapeutischen Techniken wiederfinden. Je nach gewünschter Anwendung sind sie ein effektives Instrument, nicht nur, um zu sich selbst zu finden, sondern auch um emotionale Konflikte, gravierende Selbstwertprobleme, Suchttendenzen, Ängste und leichte Depressionen aufzulösen. 9783407859617 9783407859617 3407859619 3407859619 ger 154 S.