00000pam a2200000 c 4500 971242011 DE-101 20171203162035.0 tu 040521s2004 gw ||||| |||| 00||||ger 04,A40,0708 04,N25,1062 dnb DE-101 971242011 9783332015799 kart. : EUR 9.90 (DE), EUR 10.20 (AT), sfr 18.50 978-3-332-01579-9 3332015796 kart. : EUR 9.90 (DE), EUR 10.20 (AT), sfr 18.50 3-332-01579-6 9783332015799 (DE-599)DNB971242011 (OCoLC)76528931 1245 ger DE-101 9999 ger XA-DE-BW 610 796 DE-101 22sdnb b (DE-588)124167233 http://d-nb.info/gnd/124167233 (DE-101)124167233 Christiansen, Andrea 1964- Verfasser aut YogaPilates [kraftvoll, fit und ausgeglichen] [Andrea Christiansen] Yoga Pilates Stuttgart Urania 2004 80 S. Ill. 21 cm Text txt rdacontent ohne Hilfsmittel zu benutzen n rdamedia Band nc rdacarrier Balance Wer wünscht sich das nicht - einen gesunden Körper und eine positive Ausstrahlung? Doch langweilige Wiederholungen von Gymnastiksequenzen oder monotones Krafttraining sind wenig ansprechend und werden schnell wieder aufgegeben. YogaPilates bietet da genau die richtige Balance zwischen aktiven Übungen und angenehmer Entspannung. Das Geheimnis des Erfolges liegt in den sanft fließenden Bewegungen, die einerseits die Muskulatur stärken und die Haltung verbessern, andererseits den Geist harmonisieren und Stress abbauen. Yoga verbessert die Beweglichkeit, sorgt für seelische Ausgeglichenheit und vertieft die Atmung. Pilates schenkt Kraft von innen heraus, stabilisiert die Muskulatur und das Immunsystem und verleiht Anmut und Ausstrahlung. (DE-588)4756646-2 http://d-nb.info/gnd/4756646-2 (DE-101)969371470 Yogilates gnd (VLB-FS)YogaPilates (VLB-FS)Yoga (VLB-FS)Pilates (VLB-FS)Muskulatur (VLB-FS)Haut (VLB-FS)Körper (VLB-FS)Balance (VLB-PF)BC: Paperback (VLB-WI)1: Hardcover, Softcover, Karte (VLB-WG)465: Gesundheit, Körperpflege / Entspannung, Yoga, Meditation (DE-588)4048476-2 http://d-nb.info/gnd/4048476-2 (DE-101)040484769 Ratgeber gnd-content Ratgeber gnd (DE-588)4756646-2 http://d-nb.info/gnd/4756646-2 (DE-101)969371470 s Yogilates f Ratgeber DE-101 DE-101 DE-101a DE-101b ra