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Nichtrauchen!

erfolgreich aussteigen in sechs Schritten

Anil Batra ; Gerhard Buchkremer

Buch

Deutsch

Batra, Anil (Verfasser/-in) DNB
Buchkremer, Gerhard (Verfasser/-in) DNB

Rat & Hilfe

3., aktualisierte und erw. Aufl.

Kohlhammer

Stuttgart

2011

123 S.

978-3-17-021569-6

Raucherentwöhnung
Nichtrauchen
Nikotinentwöhnung
Tabakentwöhnung
Ratgeber

Angaben aus der Verlagsmeldung Nichtrauchen! : Erfolgreich aussteigen in sechs Schritten / von Anil Batra, Gerhard Buchkremer Viele Raucher haben den Wunsch, das Rauchen aufzugeben, da sie die negativen Folgen nicht länger in Kauf nehmen wollen. Nicht allen gelingt dieser Schritt ohne fremde Hilfe. Dieses Tabakentwöhnungsprogramm berücksichtigt sowohl den psychologischen als auch den körperlichen Aspekt der Abhängigkeit von der Zigarette. Es hat sich in zahlreichen wissenschaftlichen Studien als erfolgreiche Methode für die Raucherentwöhnung erwiesen und erscheint nun in einer dritten, aktualisierten Auflage. Neben einer Erläuterung der Hintergründe der Tabakabhängigkeit erhält der Leser umfassende psychologische Unterstützung und Informationen zu möglichen medikamentösen Hilfen. Über die Vorauflagen: ?Die klare Struktur, die verständliche Sprache, die positive Haltung, die vielen Ermutigungen und das Aufzeigen konkreter Möglichkeiten machen das Buch zu einem guten Selbsthilfeprogramm, das ich mit Vergnügen gelesen habe.? (Regina Burri, abhängigkeiten 1/2007)

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