00000nam a2200000 a 4500 Sutter, Alain aut Verfasser/-in Herzratenvariabilität Herz Organismus Körper Stress Funktionen Muskel Stabilität Coach coaching Atmung Atmungstechniken Balast Stressfrei Loslassen Messung Ernährung Bewusstsein Unterbewusstsein Heilung Spiritualität Geist mentale Stärke Ruhe Stille Gewicht Gesundheit Arzt Medizin Nervensystem Knochen Herzmusikel Selbstliebe Bestseller Sport Aktivität Disziplin Ergänzung Frieden Achtsamkeit Gefühl Gedanken Wohlbefinden Zufriedenheit Hilfe Alltag/Lebensführung Persönliche Entwicklung Herzensangelegenheit Alain Sutter Altendorf Giger Verlag 2021 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Herzensangelegenheit / von Alain Sutter In der Fortsetzung zu seinem erstem Buch „Stressfrei glücklich sein“ beschreibt Bestsellerautor Alain Sutter, wie wir in allen Lebenslagen Stress reduzieren und unser körperliches Wohlbefinden steigern können. Er berichtet anhand von Beispielen aus seiner Praxis als Coach, wie er Menschen begleitet, ein rundherum glückliches Leben zu führen, u. a. mit Messungen der Herzratenvariabilität (HRV), die zeigt, wie unser Organismus mit unserem Herzen kommuniziert und die Sprache des Herzens sichtbar macht. Das Buch enthält Übungen und Atemtechniken, die das Lebensgefühl und Wohlbefinden steigern können. 9783039330287 9783039330287 3039330284 3039330284 ger 250 Seiten