00000nam a2200000 a 4500 Burger, Doris aut Verfasser/-in Stress Ausdauersport Fitness Fitness für Gestresste Gesund powern, effektiv abschalten BLV Verl.-Ges. 2000 Wenig Zeit - und trotzdem fit. Sie suchen einen Ausgleich zu ihrn beruflichen Belastungen? Sie möchten mit wenig Zeitaufwand gesund und fit bleiben? Dieser Personal Trainer macht´s möglich. Trainiert werden Ausdauer, Beweglichkeit und die Fähgkeit, zu entspannen. Tipps zu gesunder Ernährung und effektivem Zeitmanagement helfen ihnen beim "Entstressen". 340515961X