00000nam a2200000 a 4500 Silver, Greta aut Verfasser/-in f||Ratgeber YouTube-Star Leuchten s||Gesunde Ernährung s||Alter Energiefluss Schönheit Podcasterin Ernährungstipps Bring dich selbst zum Leuchten Schönheit im Alter Greta Silver Hamburg Rowohlt Taschenbuch Verlag 2022 Originalausgabe Bestsellerautorin, YouTuberin, Podcasterin Greta Silver lebt vor, wie man unbeschwert durchs Leben gehen kann - in jedem Alter. Ihr neues Buch zeigt Frauen, was sie ganz konkret tun können, um sich selbst zum Leuchten zu bringen. Sie teilt Ernährungstipps und eigene Rezepte, die den Körper entlasten und mit Energie füllen, gibt Ratschläge zum Thema Pflege und erklärt, wie man seine inneren Ressourcen auftankt, neue Kraft gewinnt und für sich Schönheit im Alter praktisch und mental neu definieren kann. Ein vielseitiger, praktischer Ratgeber, mit Reflexionsseiten, Rezepten und Tipps von Greta und Platz für eigene Notizen. 9783499008184 ger 143 Seiten, Illustrationen