00000nam a2200000 a 4500 Alves, Francielly aut Verfasser/-in 5W Verlag edt Bearbeiter/-in Tanzen Latin Dance Workout Zumba Ballet lateinamerikanisch Abnehmen Dance-Workout Figur formen Bauch Beine Po Salsa Merengue Bachata Samba Jazz-Dance Latin Jazz Video / Ratgeber/Gesundheit/Fitness Aerobic Bodybuilding Gymnastik DVD-Video Mein Latin Dance Workout Spaß haben und abnehmen Francielly Alves Berlin 5W Verlag 2012 1. Aufl. Angaben aus der Verlagsmeldung Mein Latin Dance Workout : Spaß haben und abnehmen / von Francielly Alves So leicht war Trainieren noch nie: Tanzen zu heißen Rhythmen, Spaß haben und nebenbei richtig effektiv den ganzen Körper formen. Die lateinamerikanischen Moves reißen dich einfach mit – da kommt die Motivation von ganz alleine. Für dieses Workout brauchst du keine Geräte, nur dich selbst. Programm an. Musik ab. Die gute Laune kommt sofort, der positive Effekt auf Körper und Seele folgt sogleich. Personal Trainerin Francielly Alves ist in Brasilien geboren und hat den lateinamerikanischen Rhythmus im Blut. Die Fitness-Spezialistin hat ein einzigartiges Latin Dance Workout für zuhause entwickelt: einen Mix aus Merengue, Salsa, brasilianischem Samba und Bachata. Tanz und Fitness vereint sie in vier abwechslungsreichen, 20-minütigen Dance Workouts. Als Bonus gibt es einen einstündigen Mix aller Tanzstile. Energiegeladen und voller brasilianischem Feuer präsentieren Francielly Alves und ihrer kleinen Schwester Itanielly die Programme. Die Figur wird geformt und dein Herz-Kreislauf-System kommt auf Touren. Dadurch verlierst du schnell an Gewicht und bekommst dabei auch noch gute Laune. Denn die Latino-Moves sind gut für dein Selbstbewusstsein. Sie geben dir ein neues Körpergefühl: sexy, beweglich und energiegeladen. Die Grundschritte für jeden Tanzstil werden in einer Einleitung ausführlich erklärt und vorgeführt, sodass du sofort mitmachen kannst, auch wenn du noch keine Erfahrung hast. Feier dich fit! 9783942177139 9783942177139 ger 2 DVD-Videos