00000nam a2200000 a 4500 Keller, Lieselotte aut Verfasser/-in Körperhaltung Dehnungsübungen Muskeltraining Rückenstärkung Bandscheiben Gymnastik mit Lieselotte Keller, Prof. Dr. Erich Schmitt Düsseldorf Lange Media Verlag Die richtigen Körperhaltungen - Dehnungsübungen - Rückenstärkung - Muskeltraining 4018449019640 4018449019640 ger Sie erfahren welche Körperhaltungen und Bewegungen die Bandscheiben entlasten. Weiterhin lernen Sie Dehungsübungen für verkürzte Muskeln sowie Übungen zur Stabilisierung der Lendenwirbel- und Halswirbelsäule. Außerdem stärken Sie Ihre Bauch- und Rückenmus 1 DVD 0 60 min.