00000nam a2200000 a 4500 Anders-Hoepgen, Marcel aut Verfasser/-in Schlaf Entspannung Gelenkte Meditation Esoterik Konzentration Lebensführung Sampoorna Hatha Yoga entspannung geführte Meditation schlafmangel stressabbau yoga übungen DVD-ROM / Ratgeber/Gesundheit/Entspannung Yoga Meditation Autogenes Training CD Hörbuch Endlich gut schlafen Entspannung für die Nacht : 11 geführte Meditationen Marcel Anders-Hoepgen Lünen systemed 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Endlich gut schlafen : Gut & Besser schlafen – die Klassiker in einem Paket / von Marcel Anders-Hoepgen Schlaf ist ein wichtiger Mechanismus unseres Geistes, um sich wieder mit frischer Energie und Willenskraft aufzuladen, Erlebnisse zu verarbeiten und zur Ruhe zu kommen. Wenn der Schlaf ausbleibt, oder ganz einfach nicht effizient genug ist, führt das zu erhöhtem Stress, Unaufmerksamkeit und sogar Krankheit. Schlafmangel kommt aus Sicht des Yoga meist durch eine Überaktivität oder eine Übermüdung des Geistes. Sechs einfühlsam geführte Meditationen und meditative Musik von und mit Yogameister Marcel Anders Hoepgen helfen, den Stress des Tages abzulegen, den Geist zur Ruhe zu bringen und ihn mit der nötigen Energie zu versorgen, sodass man tief und entspannt schlafen kann. Wer ENDLICH GUT SCHLAFEN kann, für den wird das Aufwachen zu einem schönen Erlebnis! Entspannung für die Nacht 2 CDs zum Sonderpreis 6 geführte Meditationen 125 Minuten Spielzeit 9783958141025 9783958141025 3958141021 3958141021 ger 2 CDs