00000nam a2200000 a 4500 Wu, Li aut Verfasser/-in Rendtorff, Verena stl Erzähler/-in Schlafstörung Meditation Chinesische Medizin Schlafmangel Durchschlafstörungen Meditationsreise Schlafstörungen Schlaf gesunder Schlaf TCM Traditionelle Chinesische Medizin Li Wu Schlafen CD Audio-CD Balance Entspannung Entspannungsübungen Atemübungen Qi Gong Einschlafen Durchschlafen Kassette / Ratgeber/Gesundheit/Alternative Heilverfahren Hörbuch Gesunder Schlaf mit TCM Meditationsreise zur inneren Mitte Prof. TCM (Univ. Yunnan) Li Wu ; Sprecherin: Verena Rendtorff Murnau Mankau 2015 Angaben aus der Verlagsmeldung Gesunder Schlaf mit TCM (Audio-CD) : Meditationsreise zur inneren Mitte. Mit einer Einführung von Li Wu / von Prof. TCM (Univ. Yunnan) Li Wu Ein gesunder Schlaf ist die beste Voraussetzung für körperliche und geistige Gesundheit. Befreien Sie sich von Belastungen, Sorgen und unguten Angewohnheiten, um zu Ihrer inneren Mitte und erholsamer Ruhe zurückzufinden. Die Meditation nach dem Vorbild der Traditionellen Chinesischen Medizin ist eine wirksame ganzheitliche Methode, die Sie mit etwas Übung leicht erlernen und anwenden können. Die Meditationsreise auf der beiliegenden CD – mit einer Einführung des erfahrenen TCM-Arztes Prof. Li Wu – nimmt Sie mit auf einen befreienden Weg in Ihr Inneres. Sie hilft Ihnen, in Ihre Mitte zu kommen, gelassener mit Sorgen und Belastungen umzugehen und gleichzeitig sich selbst und Ihre Bedürfnisse besser kennenzulernen. Gewinnen Sie Abstand zum Alltag, schaffen Sie mehr Raum für Freude, Glück und innere Zufriedenheit – und damit auch für gesunden und erholsamen Schlaf. - Die fünf Elemente stärken und in Balance bringen - Qi-Gong-Techniken und Bittentherapie - Atem- und Entspannungsübungen Inhalt der CD: 1. Einleitung 0:53 Min. 2. Einführung von Li Wu 2:41 Min. 3. Vorbereitung 2:56 Min. 4. Meditation 39:20 Min. 5. Ausklang 4:48 Min. 9783863742171 9783863742171 3863742176 3863742176 ger 1 CD