00000nam a2200000 a 4500 Froböse, Ingo aut Verfasser/-in Neumann, Andreas stl Erzähler/-in Alltag Büro Energie Erholung Freizeit Gesundheitsexperte Pause Regeneration Schutz vor Burnout Sporthochschule Köln Sportler Stressabbau Urlaub praktische Übungen zu Hause Kassette / Ratgeber/Lebenshilfe Alltag/Lebensführung Persönliche Entwicklung CD Hörbuch Ratgeber Andreas Neumann liest Prof Dr. Ingo Froböse, Power durch Pause Berlin Argon Verlag GmbH Argon Balance Angaben aus der Verlagsmeldung Energieturbo Pause : Stress stoppen, richtig abschalten, kraftvoll neu starten Froböse, Energieturbo Pause / von Ingo Froböse Ein Leben ohne Pause gilt für viele als völlig normal. Die beruflichen Anforderungen steigen – Arbeit wird zum Marathonlauf. Feierabend und Wochenende werden ebenfalls prall mit Programm gefüllt. Doch ohne Pause werden wir krank! Dieses Hörbuch zeigt, was wir von Spitzensportlern und ihren Regenerationstechniken lernen können. Prof. Dr. Ingo Froböse stellt aktive und passive Maßnahmen vor, um die Heilkraft der Pause richtig zu nutzen, und erklärt den Unterschied zwischen kurzfristiger Regeneration und nachhaltiger Erholung. So erhalten wir in vier verschiedenen Phasen – im Tagesverlauf, nach getaner Arbeit, am Wochenende und im Urlaub – die Möglichkeit, den Schalter erfolgreich wieder auf 'Power' zu stellen. 9783839881262 9783839881262 3839881269 3839881269 ger 0 3 CDs