00000nam a2200000 a 4500 Collard, Patrizia aut Verfasser/-in Hoffmann, Daniela stl Erzähler/-in Weingart, Karin trl Übersetzer/-in Mitgefühl Selbstliebe Achtsamkeit Psychotraining Übung Das kleine Buch vom achtsamen Leben Meditation Stress Burn out Entspannung Geschenk MBSR Yoga Achtsamkeitsübungen HBGENRAL: Ratgeber/Lebenshilfe Kassette / Ratgeber/Lebenshilfe Alltag/Lebensführung Persönliche Entwicklung CD Hörbuch Das kleine Hörbuch vom achtsamen Leben Dr. Patrizia Collard ; gelesen von Daniela Hoffmann ; Übersetzung, Hörbuchfassung und Regie: Karin Weingart München Random House Audio 2017 Angaben aus der Verlagsmeldung Das kleine Hör-Buch vom achtsamen Leben : 10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit The Little Book of Mindfulness (Octopus Publishing) / von Patrizia Collard Über 140.000 verkaufte Bücher: Der Bestseller endlich auch als Hörbuch Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen auf diesem Hörbuch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus – gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen. Das ideale Geschenkhörbuch - gelesen von Daniela Hoffmann (1 CD, Laufzeit: ca. 1h 15) 9783837139945 9783837139945 3837139948 3837139948 1 CD