00000pim a2200000 c 4500 97358825X DE-101 20171203174523.0 sd|||||||||||| co|||||||||||| 050131s2005 gw |||||q|||||||||||ger 05,A17,0573 05,N08,0803 dnb DE-101 97358825X 9783801719180 : EUR 19.95, sfr 34.90 978-3-8017-1918-0 3801719189 : EUR 19.95, sfr 34.90 3-8017-1918-9 9783801719180 (DE-599)DNB97358825X (OCoLC)723166053 1245 ger DE-101 9999 ger XA-DE-NI 610 150 DE-101 22sdnb Progressive Muskelentspannung Entspannungs-CD Eberhardt Hofmann. Sprecherin: B. Lauffer Göttingen Bern Toronto Seattle Oxford Prag Hogrefe 2005 2 CDs 12 cm gesprochenes Wort spw rdacontent audio s rdamedia Audiodisk sd rdacarrier Das tägliche Leben wird häufig von Hektik, Unruhe und Leistungsdruck geprägt. Für das psychische und physische Wohlbefinden ist es daher umso wichtiger, im Alltag auch Phasen der Ruhe und Entspannung einzuplanen. Progressive Muskelentspannung (PME) besteht aus Übungen zur muskulären An- und Entspannung, die die Wahrnehmung für die Anspannung der Muskulatur schärfen. PME ist leicht erlernbar und kann in zahlreichen Bereichen der Psychotherapie und Gesundheitsprävention eingesetzt werden. Die CD wird als Ergänzung zum Buch "Progressive Muskelentspannung. Ein Trainingsprogramm" (ISBN 3-8017-1639-2) angeboten. Sie enthält Instruktionen mit verschiedenen Entspannungsübungen (Langform liegend, Kurzform liegend, Kurzform sitzend), die selbstständig und trainingsbegleitend zu Hause durchgeführt werden können. (DE-588)4175867-5 http://d-nb.info/gnd/4175867-5 (DE-101)041758676 Progressive Relaxation gnd (VLB-FS)Entspannung /CD (VLB-FS)Progressive Muskelentspannung (VLB-PF)AC: Audio-CD (VLB-PG)SD400: Audio-CD (VLB-WI)5: Audio-CD, Cassette (VLB-WG)531: Psychologie / Psychologische Ratgeber (DE-588)4522869-3 http://d-nb.info/gnd/4522869-3 (DE-101)955174880 CD gnd-carrier CD gnd (DE-588)4175867-5 http://d-nb.info/gnd/4175867-5 (DE-101)041758676 s Progressive Relaxation f CD DE-101 DE-101 (DE-588)120418312 http://d-nb.info/gnd/120418312 (DE-101)120418312 Hofmann, Eberhardt 1959- Mitwirkender ctb (DE-588)129683787 http://d-nb.info/gnd/129683787 (DE-101)129683787 Lauffer, B. Mitwirkender ctb DE-101a DE-101b ra