00000nam a2200000 a 4500 Schmidt-Traub, Sigrun ctb Mitwirkende/-r Hoffmann, Markus ctb Mitwirkende/-r Zwangsstörung Zwang Selbsthilfe/Ratgeber Audio-CD Betroffene Ratgeber Psychotherapie Kassette / Psychologie/Angewandte Psychologie CD Frei von Zwängen Selbsthilfe bei zwanghaftem Verhalten ; Audio-Ratgeber mit Übungen Sigrun Schmidt-Traub. Sprecher: Markus Hoffmann Weinheim Beltz 2015 Angaben aus der Verlagsmeldung Frei von Zwängen : Selbsthilfe bei zwanghaftem Verhalten. Audio-Ratgeber mit Übungen. Gesprochen von Markus Hoffmann. 1CD. Laufzeit ca. 78 Minuten / von Sigrun Schmidt-Traub Sei es übertriebenes Händewaschen oder Aufräumen, sei es die ständige Kontrolle, ob Türen verschlossen oder Wasserhähne zugedreht sind – zwanghafte Verhaltensweisen und Rituale sind für die betroffenen Personen unangenehm, anstrengend und belasten das tägliche Leben. Mit Kognitiver Verhaltenstherapie lassen sich Zwänge gut behandeln. Die Audio-CD gibt Betroffenen Informationen zur Störung sowie eine genaue Anleitung, wie sie die Zwänge in Selbstbehandlung überwinden können. Auf der Audio-CD wird anschaulich mit vielen Beispielen auf Zwangsgedanken und Zwangshandlungen eingegangen. Sigrun Schmidt-Traub, eine der führenden Expertinnen in Deutschland, erläutert gut nachvollziehbar die Entstehungsbedingungen von Zwängen, warum die Kognitive Verhaltenstherapie als Behandlungsmethode der Wahl gilt und welche (Selbst-)Behandlungsmöglichkeiten wirklich nutzen. Aus dem Inhalt: Was sind Zwänge? • Wie äußern sich Zwänge? • Woraus bestehen Zwänge? • Wie verbreitet sind Zwänge? • Wie kommt es zu Zwängen? • Wie werden Zwänge überwunden? Therapie und Selbsthilfe • Wenn neue Zwänge auftauchen • Spezifische Zwänge • Falls alle Stricke reißen • Wie können Sie einem Rückfall vorbeugen 9783621282468 9783621282468 3621282467 3621282467 ger 1 CD (78 Min.)