00000nam a2200000 a 4500 Schmidt-Traub, Sigrun ctb Mitwirkende/-r Hübschmann, Ulrike ctb Mitwirkende/-r Angststörung Generalisierte Angststörung Angst Gelassenheit Audio-CD Selbstheilung Selbsthilfe/Ratgeber Ratgeber Phobien Expositionstraining Betroffene Kassette / Psychologie/Angewandte Psychologie CD Ängste loslassen Selbsthilfe bei Ängsten und Sorgen ; Audio-Ratgeber mit Übungen Sigrun Schmidt-Traub. Sprecherin: Ulrike Hübschmann Weinheim Beltz 2014 Angaben aus der Verlagsmeldung Ängste loslassen : Selbsthilfe bei Ängsten und Sorgen. Audio-Ratgeber / von Sigrun Schmidt-Traub Angststörungen, die für die Betroffenen sehr belastend sind, gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen, etwa 15% aller Menschen sind im Laufe ihres Lebens einmal betroffen. Dabei zählen sowohl die Panikstörung und Agoraphobie als auch die Soziale Phobie und spezifische Phobien zu den behandlungsbedürftigen Ängsten. Die Autorin informiert mit diesem Audio-Ratgeber, welche panischen und phobischen Ängste es gibt und wie sie verhaltenstherapeutisch behandelt werden. Sie unterstützt die Betroffenen bei der selbstständigen Überwindung von Ängsten anhand vieler Fallbeispiele und Übungen. 9783621281393 9783621281393 3621281398 3621281398 ger 1 CD (73 Min.)