00000nam a2200000 a 4500 Dahlke, Rüdiger aut Verfasser/-in Pessler, Olaf stl Erzähler/-in Körpergewicht Individualisierung Seelisches Gleichgewicht Body Positivity Frustessen Jo-Jo-Effekt Fasten emotionales Essen Übergewicht Abnehmen Essmuster Untergewicht Die Lebensprinzipien Kassette / Ratgeber/Gesundheit/Ernährung CD Hörbuch Mein Individual-Gewicht zur Wohlfühlfigur finden - ohne Hungern, Frustessen und falschen Verzicht : mit Ernährungsprogramm zum Abnehmen und Zunehmen Ruediger Dahlke ; Sprecher: Olaf Pessler München Arkana Verlag Arkana audio Vollständige Lesung Angaben aus der Verlagsmeldung Mein Individualgewicht : Zur Wohlfühlfigur finden – ohne Hungern, Frustessen und falschen Verzicht / von Ruediger Dahlke Im Einklang mit der Seele zur gesunden Wunschfigur. Welchen Körper braucht unsere Seele, damit wir wirklich glücklich und mit uns im Reinen sind? Wirklich den, der in eine bestimmte Kleidergröße passt? Und was, wenn wir zu wenig Kilos auf die Waage bringen? Um genau dieses individuelle Figur-Optimum geht es Fastenguru und Peace-Food-Pionier Ruediger Dahlke mit seinem innovativen ganzheitlichen Ernährungskonzept vom Individualgewicht. Er zeigt, welche ungesunden (Ess-)Muster sich hinter Gewichtsproblemen, Belohnungs- oder Kummerspeck verbergen und welche Lebensthemen und Lernaufgaben auf uns warten. Indem wir im Einklang mit unserer Seele essen, söhnen wir uns mit unserem Gewicht aus und legen den Grundstein für ein neues und erfülltes Leben. Mit zahlreichen Rezepten, Meditationen und 4-Wochen-Ernährungsprogramm für das ganz persönliche Individualgewicht. Vollständige Lesung, 1 mp3-CD, Laufzeit ca. 8 Stunden. 1 MP3-CD Ausstattung: 1 mp3 9783442347438 9783442347438 3442347432 3442347432 ger 1 CD