00000nam a2200000 a 4500 Klein, Nicolaus aut Verfasser/-in Herrlinger, Franz Lesung Tracks Vortrag Leben im Hier und Jetzt Achtsamkeit Konzentration Entspannung GLÜCKLICHSEIN TRAINING ZUFRIEDENHEIT Sprecher-1 Bewusstseinsschärfung BEWUßTWERDUNG gegenwartsbezogene Achtsamkeit Musik Leben im Hier und Jetzt durch Achtsamskeits-Training Mit traumhafter Entspannungsmusik Nicolaus Klein München Avita Media GmbH 2007 Anti-Stress-Training Das Ziel dieser Achtsamkeitsübungen ist es, sich immer voll und ganz auf eine Sache oder Handlung zu konzentrieren und diese bewußt, achtsam und liebevoll durchzuführen. Gelingt uns dies, dann stellt sich schon während unserers Handelns ein Gefühl des Glücklich und Zufriedenseins ein. 4014837009507 4014837009507 0 62:43 Min.